Los gimnasios incluyen una amplia gama de equipos de gimnasia, equipos de gimnasia aeróbica, equipos de gimnasia de fuerza, aparatos gratuitos y salas de operaciones. El equipo de atestigua es un gimnasio regular, que puede atraer la importante garantía de membresías de gimnasios, y equipos de gimnasia de gimnasio, si están listos. traerá una gran ayuda a los clientes, ahora veremos un gimnasio juntos, que generalmente debe estar equipado con equipos de ejercicios.
Un gimnasio completo debe incluir al menos las siguientes cinco partes:
Equipo de la aptitud 1.Aerobic:
Cintas para correr, máquina elíptica, una operación de la máquina totalmente funcional, bicicleta reclinada, bicicleta vertical, máquina de remo y los pasos.
Equipo de la aptitud 2.Strength:
Prensa de pecho, máquina de mariposa, prensa de hombro, machie fila, curl de bíceps,
Flexión de tríceps, mentón de inmersión asistida, abdominales, rotación de torso, tirón de la cadera hacia abajo, fila baja, flexión de piernas sentada, extensión de piernas, prensa de piernas, cadera múltiple, presión de pantorrillas, aducción de cadera. Abducción de la cadera, cruce de cables.
Bicicleta 3.Spinning
Peso 4.Fress:
Smith Machine, Olympic Squat Rack, prensa de piernas en ángulo, Olympic Flat Bench, Leg Raise, Single Tier con mancuernas Rack, Flat Bench, Barbell Rack.
5. Zona de salto (aeróbic, yoga, baile).
Los clubes de fitness más grandes también se pueden usar para medir el índice corporal de los deportistas, para ayudar a los entrenadores a adaptar sus programas de ejercicio personales.
