Ventajas: eficaz puede ayudar al cuerpo a quemar calorías; funcionamiento presión tobillo reducida, por lo tanto tienen una seguridad superior en comparación con otras máquinas aeróbicas, bicicleta estacionaria cubre un área de forma de la pierna pequeña mejor.
Limitaciones: métodos de entrenamiento son individuales; ejercicio no estuvo implicado en cualquier ejercicio de miembros superiores.
Resumen: forma, propenso al aburrimiento.
Máquina de remo
Ventajas: puede hacer que los músculos han sido un muy buen ejercicio; interés es fuerte.
Limitaciones: toma algún tiempo para convertirse en maestro y familiarizados con las técnicas; regulación de resistencia mal puede causar la tensión del músculo. Atención que deba interrumpirse para ajustar el entrenamiento de resistencia. Que aparatos aeróbicos, cubre un área más grande.
Resumen: las habilidades no son fáciles de entender.
Máquina elíptica
Ventaja: caminar, subir escaleras, bicicleta y esquí y otros deportes combinados. Puede ejercer la coordinación de miembros superiores e inferiores. Ejercer presión sobre las articulaciones, es un equipo de deportes de jóvenes y adultos. Menos ruido.
Limitaciones: el ángulo de la pierna y en el camino, hay ciertas restricciones.
Resumen: con limitaciones de la extremidad inferiores.