Cómo hacer Flat Barbell Bench Press:
Acuéstese en un banco plano con los pies planos en el suelo.
Tome un agarre mediano en la barra utilizando los anillos lisos como guía. Generalmente, una buena regla es colocar el dedo medio en los anillos.
Experimente con anchos de agarre hasta que se sienta cómodo, entonces recuerde dónde está ese agarre.
Saque la barra de la rejilla y manténgala a distancia de los brazos.
Baje lentamente hasta la línea del pezón y luego presione hacia arriba en un ligero arco hacia atrás para que la barra termine aproximadamente sobre su cara.
Usted debe inhalar como usted está bajando la barra y exhala mientras que usted está presionando para arriba.
Presupuesto
Tamaño: (L) 1209 * (W) 520 * (H) 446 mm
NW: 26kgs
Recepción para comprar la prensa de banco plana del barbell de la calidad m-036 con nuestra fábrica. Conocido como uno de los fabricantes profesionales y proveedores en China, debemos ser su mejor opción.
Etiqueta: M-036 flat barbell bench press, China, fábrica, proveedores, fabricantes